담 걸렸을 때1 어깨나 목에 담 걸렸을 때 : 원인과 증상 및 해결 방법 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 경험해 보셨을 어깨나 목에 담 걸렸을 때의 불편함에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 오래 사용하면서 자세가 나빠지면 쉽게 겪게 되는 문제입니다. 담이 걸리면 통증과 경직으로 인해 일상생활이 힘들어지기 마련입니다. 그래서 오늘은 담이 걸렸을 때 느끼는 증상과 이를 효과적으로 푸는 방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 알아보면서 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 어깨와 목에 담이 걸리는 원인 어깨나 목에 담이 걸리는 주된 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 사용할 때, 고개를 앞으로 쭉 빼거나 어깨를 움츠리는 자세는 근육에 큰 부담을 줍니다. 이러한 잘못된 자세를 반복하면 근육이 긴장하게 되고, 결국 담이 걸리게 .. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
