프리바이오틱스1 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 : 장 건강의 열쇠 현대인의 식습관과 생활 습관이 서구화되면서 장 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라 면역 체계의 70% 이상이 집중된 중요한 기관입니다. 따라서 장 건강이 곧 전체 건강 상태와 직결된다고 해도 과언이 아닙니다. 최근 장 건강을 개선하고 면역력을 강화하기 위한 방법으로 프로바이오틱스(Probiotics)와 프리바이오틱스(Prebiotics)가 주목받고 있습니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익균을 의미하며, 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되어 장 내 환경을 개선해 줍니다. 두 가지는 서로 보완 작용을 하며 장 건강을 최적화하는 데 중요한 역할을 합니다.이번 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 정의와 기능, 섭취 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.프로바이오틱스.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
