임산부에게 좋은 차1 임산부에게 좋은 차 : 종류와 효능, 주의 사항 임신 중에는 카페인 섭취를 제한해야 하고, 일부 허브차는 자궁 수축을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 하지만 안전하게 마실 수 있는 차도 있습니다. 올바른 차를 선택하면 입덧 완화, 숙면, 소화 개선 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 임산부에게 좋은 차의 종류와 효능, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 임산부에게 좋은 차 종류와 효능1. 루이보스차: 카페인 없는 항산화 음료루이보스차는 남아프리카에서 자라는 식물로 만든 차로, 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부하여 임산부에게 매우 좋습니다. 특히 루이보스차에는 플라보노이드가 다량 함유되어 있어 면역력을 높이고, 체내 활성산소를 제거해 피부 건강에도 도움을 줍니다. 또한 루이보스차는 칼슘, 마그네슘, 철분이 풍부하여 태아의 뼈 발달.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
